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ブラック・スムージー(黒ごま×バナナ)

材料 (1人分)

調理時間:約5分

バナナ 1/2本
豆乳 100㎖
黒ごまペースト 大さじ1
はちみつ 小さじ1
ミント(飾り用) 少々
氷 1/2カップ

作り方

  1. バナナを大きめに切る。全ての材料をミキサーに入れてスイッチオン。なめらかになったらできあがり。

※豆乳を牛乳やヨーグルトにかえたり、季節のフルーツを加えたり、お好みのアレンジでお楽しみください。
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