株式会社 光洋
調理時間:約30分
若どり手羽もと 4~5本 じゃがいも 1個 かぼちゃ 1/8個 ブロッコリー 1/2株 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 ぶなしめじ 1パック ニンニク 1片 オリーブオイル 大さじ1(小さじ1・小さじ2)
[A] ファインカットトマト 1缶 水 300ml カレールー 2片 塩 少々
[ハロウィンの飾り用] ウインナーソーセージ 4本 スライスチーズ 2枚 海苔 少々