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組み合わせ無限大♪エシカルホットサンド

材料 (各1個分)

調理時間:各約20分

【にんじんとほうれん草のバターソテー】
ベーコン 1枚
ほうれん草 1株
にんじん 1/2本
とろけるスライスチーズ 2枚
バター 10g
塩こしょう 少々
食パン(6枚切り) 2枚


【絶対おいしいツナ納豆】
玉ねぎ 1/4個
ツナ缶小(70g) 1缶
納豆 1パック
青ねぎ(小口切り) 適量
マヨネーズ 大さじ1
塩こしょう 少々
食パン(6枚切り) 2枚

作り方

【にんじんとほうれん草のバターソテー】

  1. ほうれん草は洗ってざく切りに、にんじんは細切りにする。
  2. ホットサンドメーカーを中火にかけて温める。バターを入れ、ほうれん草を炒めて塩こしょうし、別皿にとる。
  3. にんじんも同じように炒めて塩こしょうし、別皿にとる。
  4. ホットサンドメーカーを火にかけ、バターを入れて食パンをのせる。
  5. 炒めたほうれん草、ベーコンを折りたたんでのせる。炒めたにんじん、スライスチーズをのせて食パンとバターをのせ、ホットサンドメーカーを閉じる。
  6. 中弱火で裏返しながら8~10分焼く。
  7. こんがり焼けたら半分に切る。

 


【絶対おいしいツナ納豆】

  1. 玉ねぎはみじん切りに、ツナはかるく油をきっておく。
  2. ボウルに納豆、ツナ、玉ねぎ、マヨネーズ、納豆のたれ、塩こしょうを入れて混ぜる。
  3. ホットサンドメーカーを中弱火にかけ、バターを入れて食パンをのせる。
  4. [2]をすべてのせてから食パンとバターをのせ、ホットサンドメーカーを閉じる。
  5. 中弱火で裏返しながら8~10分焼く。
  6. こんがり焼けたら半分に切る。

 
※具材は冷蔵庫にあるものに置き換えても美味しくできます。お好きな具材を自由に組み合わせてどうぞ。