材料 (1皿分)

調理時間：約15分

ハウス プロ クオリティ ビーフカレー4袋入り 中辛　1袋（170g）

オクラ　2本（14g）
長いも　30g
白だし　小さじ1
かつお節　適量

ごはん　200g
※ハウス「元気な穀物 香ばし十五穀」を使用しています。