株式会社 光洋
調理時間:約15分
まぐろ短冊 120g 塩 少々
[A] オリーブオイル 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 すりおろしニンニク 小さじ1/4 みりん 小さじ2
玉ねぎ 50g ブロッコリースプライト 1/2パック 国産レモン 1/5個 温かいご飯 1合分
[B] レモン果汁 大さじ2 はちみつ 大さじ1 塩 小さじ1/2 ブラックペッパー 少々