株式会社 光洋
調理時間:約20分
アルゼンチン赤エビ 4~5尾 いか 1/2杯 トマト 3個 玉ねぎ 1/2個 ブロッコリー 1株 パプリカ(赤・黄) 各1/2個 ニンニク 1片 ケチャップ 大さじ3 オリーブオイル 大さじ1 ピザ用チーズ 50g 粉チーズ 適量 塩こしょう 少々
恩地食品「寄せ鍋つゆ」 1パック
※魚貝類はあさりやカキを入れても美味しいです。 ※シメには柔らかく茹でたショートパスタにチーズを絡めてどうぞ。