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レシピ -recipes-

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油分が少ないヘルシーメニュー【 納豆そうめん 】

材料 (2人分)

調理時間：約15分

オクラ　6本
納豆　1パック
温泉玉子　2個
刻みのり　適量
白ごま　適量
ごま油　小さじ1
そうめん　150～200g
めんつゆ　適量

作り方

  1. 塩茹でして粗いみじん切りにしたオクラは、納豆とそのタレ、ごま油と混ぜ合わせる。
  2. そうめんを茹でて冷水にとり、水気を切ると器に盛る。
  3.  そうめんに[1]と温泉玉子をのせ、白ごま・刻みのりをふりかけ、めんつゆをかけたらできあがり。

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